Một cuốn nhật ký giảm cân và lập kế hoạch tập luyện 52 tuần được thiết kế tỉ mỉ, bao gồm các trang để theo dõi chế độ ăn uống và tập luyện, nhật ký tập luyện, lập kế hoạch bữa ăn, biểu đồ tiến độ và theo dõi cân nặng. Sổ tay gáy xoắn, phù hợp cho cả nam và nữ để quản lý sức khỏe, tập trung vào theo dõi thể dục và dinh dưỡng.

CẢNH BÁO: LỰA CHỌN NGUY HIỂM-Các bộ phận nhỏ, không dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi.